Врачи из РФ нашли простые и эффективные способы снизить холестерин
freepik.com Медики из России предоставили рекомендации по снижению уровня "плохого" холестерина в крови.
Медики из России предоставили рекомендации по снижению уровня "плохого" холестерина в крови. Елена Малышева предлагает попробовать занятия йогой для стабилизации уровня холестерина.
Кардиолог Гандельман подтвердил, что регулярные занятия йогой приводят к снижению уровня холестерина и липопротеидов низкой плотности. Статические, но силовые упражнения, такие как наклоны и сгибания тела, позволяют достичь этого эффекта.Полноценный сон способствует выравниванию обмена веществ, нормализации веса и аппетита, что положительно сказывается на здоровье.
Специалисты рекомендуют спать полноценно, от 6 до 8 часов, не больше и не меньше. Врач Андрей Продеус рекомендует добавить зародыши пшеницы, богатые полезными веществами и микроэлементами, в свой рацион. Помимо этого, важно придерживаться правильного питания, поддерживать баланс воды, заниматься спортом и обеспечить себе качественный отдых.
Автор: Елена Шинкарукcher-poisk.ru
Последние новости
По инициативе прокуратуры города Вологды заблокирован сайт о продаже приспособлений для фальсификации проб при тестировании на алкоголь и запрещенные препараты
Прокуратурой г. Вологды проведен мониторинг сети Интернет на предмет выявления противоправной и запрещенной к распространению информации.
Гинеколог сможет диагностировать грипп
Фото сгенерировано искусственным интеллектом freepik.com Минздрав России обновил стандарт медицинской помощи при гриппе.
Вологодская область успешно внедрила Экспортный стандарт 2.0.
В 2024 году экономическим блоком Правительства области успешно внедрен Региональный экспортный стандарт 2.0.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи