Врач назвала пять привычек, ведущих к долголетию
freepik.com Ученые, по информации издания The Conversation, выявили привычки, способствующие долголетию.
Ученые, по информации издания The Conversation, выявили привычки, способствующие долголетию.
К примеру, увеличение консумации растительной пищи рекомендуется, так как она обладает полезными веществами, сокращающими вероятность возникновения различных заболеваний, включая рак.
Поддержание здорового веса также является важным аспектом, так как ожирение может вызвать ряд проблем со здоровьем. Ученые советуют включать регулярную физическую активность, которая не только помогает поддерживать физическую форму, но и защищает от хронических заболеваний, стресса и психических расстройств.
Кроме того, избегание курения и использования электронных испарителей настоятельно рекомендуется. Результаты исследований свидетельствуют о том, что курение сокращает продолжительность жизни и ухудшает ее качество, увеличивая риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
Автор: Елена Шинкарукcher-poisk.ru
Последние новости
Авиационные перевозки: когда скорость важнее цены
Разбираем, в каких случаях доставка по воздуху становится оптимальным решением, и какие нюансы стоит учитывать при выборе этого способа транспортировки.
Губернатор сообщил о сбитии двух беспилотников в Череповецком районе
По словам Георгия Филимонова, БПЛА были уничтожены средствами ПВО, на месте работают экстренные службы.
В Вологодской области решают проблемы в сфере стоматологии
На совещании в Правительстве Вологодской области глава Минздрава, Николай Гонтюрёв,
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они