Врач назвала продукты, помогающие защищать организм от образования опухолей
Фото Вологда-Поиск Ведущий специалист в области онкологии Елизавета Васильева высказалась о ключевой роли правильного питания в профилактике онкологических заболеваний.
Ведущий специалист в области онкологии Елизавета Васильева высказалась о ключевой роли правильного питания в профилактике онкологических заболеваний. В интервью для « Газеты.Ru » она подчеркнула важность состава ежедневного рациона как средства борьбы с раком.
Доктор Васильева рекомендует акцентировать внимание на продуктах, богатых белками, таких как говядина, птица и морская рыба, являющаяся источником омега-3 жирных кислот. Она советует избегать свинины и баранины из-за их высокого содержания жиров, что может способствовать развитию раковых заболеваний.
Важную роль в поддержании здоровья кишечника играют продукты, богатые клетчаткой, включая цельнозерновые продукты и зеленые овощи. «Клетчатка способствует набуханию и абсорбции канцерогенных веществ в кишечнике, а также служит питанием для полезных бактерий, защищая слизистую оболочку кишечника» , — подчеркнула специалист.
Доктор также выделила крестоцветные овощи, такие как брокколи, и цитрусовые, например грейпфрут, как продукты, богатые антиоксидантами, способствующими снижению риска развития опухолей.
Исходя из её рекомендаций, сбалансированное и разнообразное питание может значительно снизить вероятность онкологических заболеваний, обеспечивая оптимальное функционирование организма и защиту кишечника.
Автор: Мария Сидороваvologda-poisk.ru
Последние новости
Явка избирателей в Вологде на выборах 2024 года
Предварительные данные показывают рост активности среди жителей города.
![Увеличение единовременной выплаты в Вологодской области](https://vologda-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Увеличение единовременной выплаты в Вологодской области
В 2024 году размер денежной выплаты для жителей региона будет увеличен.
Пересмотр пенсий для работающих пенсионеров в России начнется в 2025 году
С 1 февраля 2025 года работающие пенсионеры в России смогут рассчитывать на пересмотр своих пенсий дважды в год.
ЦБ: Экономику России из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис
Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис