03.02.2024

Ученые раскрыли свойства кофе для похудения

freepik.com Пить кофе перед едой - эффективный способ контролировать количество потребляемых калорий.

freepik.com

Пить кофе перед едой - эффективный способ контролировать количество потребляемых калорий. Согласно исследованию, проведенному The Nutrition Twins, хлорогеновая кислота, содержащаяся в кофе, может стимулировать сжигание жира, что приводит к снижению объема жира в организме на четыре процента при употреблении четырех кружек кофе в день. Эти результаты были опубликованы в New York Post.

Эффективность кофе в снижении потребления калорий может быть ослаблена, если в него добавить сахар, сливки или цельное молоко.

Кофе, помимо своего потенциала для снижения веса, обладает множеством других полезных свойств. Он может оказать положительное влияние на настроение, увеличить уровень энергии, улучшить когнитивные функции и снизить риск развития таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и диабет второго типа. Кроме того, кофе содержит антиоксиданты, которые помогают защищать клетки организма от повреждений.

Автор: Елена Шинкарук
cher-poisk.ru

Последние новости

Свыше 6000 вологодских военных в отставке получают страховую пенсию

Фото: пресс-служба ОCФР Речь идёт о второй пенсии за работу в гражданских учреждениях.

Февральская оттепель: вологжан ожидают по-весеннему комфортные выходные

Фото: вести35.рф Среднесуточная температура превысит норму на 6-9 градусов.

«Наше добро»

Вчера, 21 февраля, Гражданский форум в «Русском Доме» собрал лидеров общественных организаций.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *