Ученые раскрыли свойства кофе для похудения
freepik.com Пить кофе перед едой - эффективный способ контролировать количество потребляемых калорий.
Пить кофе перед едой - эффективный способ контролировать количество потребляемых калорий. Согласно исследованию, проведенному The Nutrition Twins, хлорогеновая кислота, содержащаяся в кофе, может стимулировать сжигание жира, что приводит к снижению объема жира в организме на четыре процента при употреблении четырех кружек кофе в день. Эти результаты были опубликованы в New York Post.
Эффективность кофе в снижении потребления калорий может быть ослаблена, если в него добавить сахар, сливки или цельное молоко.
Кофе, помимо своего потенциала для снижения веса, обладает множеством других полезных свойств. Он может оказать положительное влияние на настроение, увеличить уровень энергии, улучшить когнитивные функции и снизить риск развития таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и диабет второго типа. Кроме того, кофе содержит антиоксиданты, которые помогают защищать клетки организма от повреждений.
Автор: Елена Шинкарукcher-poisk.ru
Последние новости
В Вологодской области решают проблемы в сфере стоматологии
На совещании в Правительстве Вологодской области глава Минздрава, Николай Гонтюрёв,
Работа вологодских стоматологий поставлена на особый контроль в областном Минздраве
Предварительный анализ проблем этой сферы и их решений озвучил на оперативном совещании в Правительстве региона министр здравоохранения Николай Гонтюрёв.
Вологодские педагоги активно пользуются мерами поддержки
Вологодские педагоги активно пользуются мерами поддержки Павел Викторович Ежов своим примером показывает, как важно оставаться верным своему призванию.
На очередной сессии будет рассмотрен отчет о развитии добровольчества
На очередной сессии будет рассмотрен отчет о развитии добровольчества Так, в прошлом году был открыт Добро.центр города Вологды.