Ученые раскрыли свойства кофе для похудения
freepik.com Пить кофе перед едой - эффективный способ контролировать количество потребляемых калорий.
Пить кофе перед едой - эффективный способ контролировать количество потребляемых калорий. Согласно исследованию, проведенному The Nutrition Twins, хлорогеновая кислота, содержащаяся в кофе, может стимулировать сжигание жира, что приводит к снижению объема жира в организме на четыре процента при употреблении четырех кружек кофе в день. Эти результаты были опубликованы в New York Post.
Эффективность кофе в снижении потребления калорий может быть ослаблена, если в него добавить сахар, сливки или цельное молоко.
Кофе, помимо своего потенциала для снижения веса, обладает множеством других полезных свойств. Он может оказать положительное влияние на настроение, увеличить уровень энергии, улучшить когнитивные функции и снизить риск развития таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и диабет второго типа. Кроме того, кофе содержит антиоксиданты, которые помогают защищать клетки организма от повреждений.
Автор: Елена Шинкарукcher-poisk.ru
Последние новости
Указ принят: какие категории пенсионеров получат солидную надбавку за "советский стаж" уже в текущем месяце
unsplash.com Пенсионеры, работавшие в Советском Союзе до 1991 года, имеют право на дополнительные выплаты к своей пенсии благодаря процедуре, известной как «валоризация».
Расширять границы российско-китайской дружбы готова Вологодская область
Фото: vologda-oblast.ru В ходе Прямой линии Владимир Путин отметил улучшающиеся год от года отношения между РФ и Китаем.
Правила оплаты за ЖКУ заметно поменяются с 1 января 2025 года - кому повысят пени
pxhere.com С начала 2025 года в России может значительно увеличиться размер пени за просрочку платежей по жилищно-коммунальным услугам (ЖКУ).
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку