Специалисты рассказали, как правильно питаться на работе
В Федеральном исследовательском центре питания и биотехнологии считают, что пропускать обед на работе вредно для желудка Эксперты говорят, что перерывы между приемами пищи больше 3 часов создают стресс для организма,
Эксперты говорят, что перерывы между приемами пищи больше 3 часов создают стресс для организма, информирует RT. Кушать нужно 5-6 раз в сутки. В качестве перекуса в офисе подойдут фрукты, овощи, орехи и горький шоколад в малых количествах. Зато пончики и булочки диетологи употреблять не рекомендуют.
Ну и конечно же важно пить воду — не менее 1-2 литров в сутки. Только соленой пищей не злоупотреблять, во избежание отеков.
Юлия Морозова
Фото: Потребитель
Обсуждения Нам важно Ваше мнениеПоследние новости
История медицины в Молочном: от 1911 года до современных технологий
Развитие медицинской помощи в селе Молочном за более чем столетнюю историю.
Оптимизация медицинских услуг в Вологде
Объединение поликлиник №4 и №5 направлено на улучшение качества медицинской помощи.
Создание школы депутатов в Вожеге
Новая инициатива направлена на повышение квалификации местных депутатов.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований