Специалисты рассказали, как правильно питаться на работе
В Федеральном исследовательском центре питания и биотехнологии считают, что пропускать обед на работе вредно для желудка Эксперты говорят, что перерывы между приемами пищи больше 3 часов создают стресс для организма,
Эксперты говорят, что перерывы между приемами пищи больше 3 часов создают стресс для организма, информирует RT. Кушать нужно 5-6 раз в сутки. В качестве перекуса в офисе подойдут фрукты, овощи, орехи и горький шоколад в малых количествах. Зато пончики и булочки диетологи употреблять не рекомендуют.
Ну и конечно же важно пить воду — не менее 1-2 литров в сутки. Только соленой пищей не злоупотреблять, во избежание отеков.
Юлия Морозова
Фото: Потребитель
Обсуждения Нам важно Ваше мнениеПоследние новости
Губернатор сообщил о сбитии двух беспилотников в Череповецком районе
По словам Георгия Филимонова, БПЛА были уничтожены средствами ПВО, на месте работают экстренные службы.
В Вологодской области решают проблемы в сфере стоматологии
На совещании в Правительстве Вологодской области глава Минздрава, Николай Гонтюрёв,
Работа вологодских стоматологий поставлена на особый контроль в областном Минздраве
Предварительный анализ проблем этой сферы и их решений озвучил на оперативном совещании в Правительстве региона министр здравоохранения Николай Гонтюрёв.
Вологодские педагоги активно пользуются мерами поддержки
Вологодские педагоги активно пользуются мерами поддержки Павел Викторович Ежов своим примером показывает, как важно оставаться верным своему призванию.