Специалисты рассказали, как правильно питаться на работе

В Федеральном исследовательском центре питания и биотехнологии считают, что пропускать обед на работе вредно для желудка Эксперты говорят, что перерывы между приемами пищи больше 3 часов создают стресс для организма,

В Федеральном исследовательском центре питания и биотехнологии считают, что пропускать обед на работе вредно для желудка

Эксперты говорят, что перерывы между приемами пищи больше 3 часов создают стресс для организма, информирует RT. Кушать нужно 5-6 раз в сутки. В качестве перекуса в офисе подойдут фрукты, овощи, орехи и горький шоколад в малых количествах. Зато пончики и булочки диетологи употреблять не рекомендуют.

Ну и конечно же важно пить воду — не менее 1-2 литров в сутки. Только соленой пищей не злоупотреблять, во избежание отеков.

Юлия Морозова

Фото: Потребитель

  Обсуждения Нам важно Ваше мнение

Последние новости

В Вологодской области сбит беспилотник: на месте работают экстренные службы

Фото Анны Язинской/Вологда-Поиск 8 февраля в 11:50 в небе над Шекснинским районом Вологодской области был зафиксирован беспилотный летательный аппарат самолетного типа.

Важное сообщение полиции: не подходите к обломкам БПЛА, если обнаружите их

Напомним, сегодня в Вологодской области под Шексной был подавлен и нейтрализован БПЛА.

Министр здравоохранения региона представил проект модернизации системы скорой помощи

Фото пресс-службы Министерства здравоохранения Вологодской области Николай Гонтюрёв предложил рациональный подход к использованию ресурсов   На заседании под руководством губернатора Георгия Филимонова глава Минздра

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Ханты-Мансийске с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *