Сегодня Всемирный день здоровья.

Это важный день для тех, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе. С каждым годом продолжительность жизни человека увеличивается, благодаря постоянному развитию и совершенствованию медицины и регулярных открытий в этой области. Еще несколько десятков лет назад люди умирали от болезней, которые сейчас успешно лечатся и не вызывают панического страха и растерянности. Однако существует немало пробелов и нерешенных проблем в области медицины, которые требуют проработки.

Постоянно ухудшающаяся ситуация с экологией, нестабильной экономикой, отсутствием доступной медицины не способствуют качественной и здоровой жизни.

Одна из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как диабет, рак, болезни сердца – недостаточная физическая активность. Ведь не зря говорят: «движение – это жизнь». С этим немаловажным пунктом связано питание. Ведь в настоящее время процент ожирения среди людей крайне велик, что также сказывается на качестве здоровья. Не менее важный фактор для здоровья человека – полноценный сон.

Соблюдение рекомендаций, регулярное прохождение медицинского обследования, физическая активность и нормализация сна позволят человеку прожить долгую и здоровую жизнь.

Особенно это важно для участников донорства – ведь от здоровья донора зависит качество компонентов крови.

Берегите себя и будьте здоровы!