11.01.2025
Неделя продвижения активного образа жизни проходит на Вологодчине с 6 по 12 января
Не секрет, что физическая активность полезна для здоровья.
Не секрет, что физическая активность полезна для здоровья.
«Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю или 75 минут интенсивной физической активности в неделю», – пояснили в Министерстве здравоохранения региона.
Физическая активность положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, а вот низкая физическая активность, в свою очередь, является одним из основных факторов риска развития заболеваний и преждевременной смерти. Сидячий образ жизни увеличивает риск ранней смерти на 33%, повышает вероятность развития онкологических патологий и депрессии.
Многие из видов умеренной физической активности реально встроить в свой ежедневный режим. Это быстрая ходьба, пешие прогулки, подъемы по лестницам, езда на велосипеде, ежедневная разминка дома.
Скажите «Да!» активному образу жизни сейчас.
«Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю или 75 минут интенсивной физической активности в неделю», – пояснили в Министерстве здравоохранения региона.
Физическая активность положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, а вот низкая физическая активность, в свою очередь, является одним из основных факторов риска развития заболеваний и преждевременной смерти. Сидячий образ жизни увеличивает риск ранней смерти на 33%, повышает вероятность развития онкологических патологий и депрессии.
Многие из видов умеренной физической активности реально встроить в свой ежедневный режим. Это быстрая ходьба, пешие прогулки, подъемы по лестницам, езда на велосипеде, ежедневная разминка дома.
Скажите «Да!» активному образу жизни сейчас.
Последние новости
Как выбрать станок для своего дела: советы экспертов по подбору оборудования под задачи и бюджет
Подробный сравнительный анализ вариантов, типичных ошибок и ключевых критериев выбора
Сколько стоит ремонт частотного преобразователя: что влияет на цену?
Подробный разбор факторов, формирующих стоимость восстановления оборудования
Минимальная пенсия в России в 2025 году: какая установлена в Москве и регионах
Фото из архива редакции В России система пенсионного обеспечения включает четыре основных типа пенсий: страховая, социальная, государственная и накопительная.
Коррекция фиброза и возрастных изменений: когда показан эндотканевой лифтинг
Как современная технология помогает вернуть коже упругость, убрать отёки и улучшить рельеф без хирургии
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Ишимбае, охватывающие все важные события в городе