11.01.2025
Неделя продвижения активного образа жизни проходит на Вологодчине с 6 по 12 января
Не секрет, что физическая активность полезна для здоровья.
Не секрет, что физическая активность полезна для здоровья.
«Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю или 75 минут интенсивной физической активности в неделю», – пояснили в Министерстве здравоохранения региона.
Физическая активность положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, а вот низкая физическая активность, в свою очередь, является одним из основных факторов риска развития заболеваний и преждевременной смерти. Сидячий образ жизни увеличивает риск ранней смерти на 33%, повышает вероятность развития онкологических патологий и депрессии.
Многие из видов умеренной физической активности реально встроить в свой ежедневный режим. Это быстрая ходьба, пешие прогулки, подъемы по лестницам, езда на велосипеде, ежедневная разминка дома.
Скажите «Да!» активному образу жизни сейчас.
«Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю или 75 минут интенсивной физической активности в неделю», – пояснили в Министерстве здравоохранения региона.
Физическая активность положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, а вот низкая физическая активность, в свою очередь, является одним из основных факторов риска развития заболеваний и преждевременной смерти. Сидячий образ жизни увеличивает риск ранней смерти на 33%, повышает вероятность развития онкологических патологий и депрессии.
Многие из видов умеренной физической активности реально встроить в свой ежедневный режим. Это быстрая ходьба, пешие прогулки, подъемы по лестницам, езда на велосипеде, ежедневная разминка дома.
Скажите «Да!» активному образу жизни сейчас.
Последние новости
Губернатор сообщил о сбитии двух беспилотников в Череповецком районе
По словам Георгия Филимонова, БПЛА были уничтожены средствами ПВО, на месте работают экстренные службы.
В Вологодской области решают проблемы в сфере стоматологии
На совещании в Правительстве Вологодской области глава Минздрава, Николай Гонтюрёв,
Работа вологодских стоматологий поставлена на особый контроль в областном Минздраве
Предварительный анализ проблем этой сферы и их решений озвучил на оперативном совещании в Правительстве региона министр здравоохранения Николай Гонтюрёв.
Вологодские педагоги активно пользуются мерами поддержки
Вологодские педагоги активно пользуются мерами поддержки Павел Викторович Ежов своим примером показывает, как важно оставаться верным своему призванию.
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Ишимбае, охватывающие все важные события в городе