Названы три доступных продукта снизят холестерин
freepik.com Один из продуктов, рекомендованных Терапевтом Андреем Крапивиным для снижения уровня холестерина, - овсянка.
Один из продуктов, рекомендованных Терапевтом Андреем Крапивиным для снижения уровня холестерина, - овсянка. Помимо полезности овсянки для снижения холестерина, она также связана с снижением риска развития рака кишечника.
Терапевт обращает внимание на то, что овсянка богата питательными веществами и является неотъемлемым продуктом для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Об этом пишет Attention.plus.
Один из продуктов, рекомендованных Терапевтом Андреем Крапивиным для снижения уровня холестерина, - овсянка. Помимо полезности овсянки для снижения холестерина, она также связана с снижением риска развития рака кишечника. Терапевт обращает внимание на то, что овсянка богата питательными веществами и является неотъемлемым продуктом для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
Еще одним рекомендованным продуктом является шпинат. Витамины С, А и К, содержащиеся в нем, способствуют улучшению здоровья. Важным свойством шпината является наличие щавелевой кислоты, которая способствует разрушению жировых соединений. Доктор советует употреблять шпинат сырым или приготовить его на пару для максимального получения пользы.
Вечером в употреблении пищи рекомендуется включить цитрусовые фрукты, такие как апельсины, мандарины, грейпфруты, лаймы и лимоны. Они обладают показателем обогащенности пектином, который способствует снижению уровня холестерина. Хорошей стратегией может быть потребление этих фруктов либо перед, либо после основного приема пищи, для предотвращения перехода холестерина в кровь.
Автор: Елена Шинкарукcher-poisk.ru
Последние новости
В Воскресной школе Покровского храма города Вологды отметили Светлое Христово Воскресение
Пасхальный праздник воскресной школы храма Покрова Пресвятой Богородицы на Козлене прошел в сотрудничестве с МОУ «Гимназия №2» города Вологды в формате совместного концерта в помещении гимназии.
Поклонимся солдату
Обучающиеся и преподаватели Велико-Устюгского филиала ФГБОУ ВО «ГУМРФ имени адмирала С. О. Макарова» традиционно приняли участие в акции «Поклонимся солдату».
Вологжане простились с чудотворной Казанской иконой
В Антипасху, в Неделю Апостола Фомы, 12 мая 2024 года, древняя чудотворная Казанская икона Божией покинула областной центр вологодской области направившись в Кострому.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок