Названы три доступных продукта снизят холестерин
freepik.com Один из продуктов, рекомендованных Терапевтом Андреем Крапивиным для снижения уровня холестерина, - овсянка.
Один из продуктов, рекомендованных Терапевтом Андреем Крапивиным для снижения уровня холестерина, - овсянка. Помимо полезности овсянки для снижения холестерина, она также связана с снижением риска развития рака кишечника.
Терапевт обращает внимание на то, что овсянка богата питательными веществами и является неотъемлемым продуктом для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Об этом пишет Attention.plus.
Один из продуктов, рекомендованных Терапевтом Андреем Крапивиным для снижения уровня холестерина, - овсянка. Помимо полезности овсянки для снижения холестерина, она также связана с снижением риска развития рака кишечника. Терапевт обращает внимание на то, что овсянка богата питательными веществами и является неотъемлемым продуктом для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
Еще одним рекомендованным продуктом является шпинат. Витамины С, А и К, содержащиеся в нем, способствуют улучшению здоровья. Важным свойством шпината является наличие щавелевой кислоты, которая способствует разрушению жировых соединений. Доктор советует употреблять шпинат сырым или приготовить его на пару для максимального получения пользы.
Вечером в употреблении пищи рекомендуется включить цитрусовые фрукты, такие как апельсины, мандарины, грейпфруты, лаймы и лимоны. Они обладают показателем обогащенности пектином, который способствует снижению уровня холестерина. Хорошей стратегией может быть потребление этих фруктов либо перед, либо после основного приема пищи, для предотвращения перехода холестерина в кровь.
Автор: Елена Шинкарукcher-poisk.ru
Последние новости
Указ принят: какие категории пенсионеров получат солидную надбавку за "советский стаж" уже в текущем месяце
unsplash.com Пенсионеры, работавшие в Советском Союзе до 1991 года, имеют право на дополнительные выплаты к своей пенсии благодаря процедуре, известной как «валоризация».
Расширять границы российско-китайской дружбы готова Вологодская область
Фото: vologda-oblast.ru В ходе Прямой линии Владимир Путин отметил улучшающиеся год от года отношения между РФ и Китаем.
Правила оплаты за ЖКУ заметно поменяются с 1 января 2025 года - кому повысят пени
pxhere.com С начала 2025 года в России может значительно увеличиться размер пени за просрочку платежей по жилищно-коммунальным услугам (ЖКУ).
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку