Медики раскрыли секрет похудения на бутербродах с колбасой
Если вы не можете отказаться от колбасы, то...может и не стоит? Российские врачи считают, что самый действенный лайфхак при избавлении от лишнего веса заключается в ограничении количества калорий, передает «Вечерняя Москва».
Если вы не можете отказаться от колбасы, то...может и не стоит?
Российские врачи считают, что самый действенный лайфхак при избавлении от лишнего веса заключается в ограничении количества калорий, передает «Вечерняя Москва».
Диетологи уверены, что во всем нужна мера, чтобы не нарушить гормональный баланс. Обязательно стоит питаться разнообразно, добавляя в свой рацион свежие овощи и фрукты. Так, если вам вдруг захотелось съесть бутерброд с колбасой — не отказывайте себе в этом удовольствии, но перед этим обязательно сделайте себе большую миску салата. В итоге вам понадобится гораздо меньше бутербродов для насыщения + вы снабдите организм необходимыми витаминами и клетчаткой.
Также можно украсить ваш бутерброд листьями салата, помидором, сельдереем и положить колбасу или ветчину на цельнозерновой хлебушек. Фантазия тут безгранична!
фото: 1zoom.me
Долли Комсомольская
Последние новости
Серьезные последствия игнорирования симптомов инсульта
70-летний мужчина из Вологды столкнулся с тяжелыми последствиями из-за запоздалого обращения к врачам.
Профилактические визиты лесных инспекторов: важность соблюдения обязательных требований
Государственные лесные инспекторы проводят профилактические беседы с предпринимателями.
Вебинар о методах аудита в сфере закупок
Специалисты обсудили актуальные проблемы и практические аспекты аудита закупок товаров и услуг.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией