Какой сыр может навредить здоровью сердца
Самый вредный вид сыра для сердца был назван врачом-диетологом Натальей Кругловой.
Самый вредный вид сыра для сердца был назван врачом-диетологом Натальей Кругловой. По ее мнению, пармезан занимает лидирующую позицию по вредности для сердечно-сосудистой системы. Ее слова передает «Москва 24».
Специалист указала, что зрелые твердые сыры содержат большое количество жира и соли. Она рекомендует ограничивать потребление подобных продуктов. Избыточное потребление насыщенных жиров в рационе может повлечь за собой риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая атеросклероз, который впоследствии может привести к инфаркту и инсульту, объяснила Круглова.
Диетолог отметила, что сыр фета является наименее опасным для здоровья. Она подчеркнула, что этот продукт содержит значительно меньше вредных веществ. Согласно ее рекомендациям, дневная норма потребления сыра фета не должна превышать 40 граммов.
Кроме того, для поддержания здоровья сердца и сердечно-сосудистой системы рекомендуется соблюдать сбалансированную диету, богатую овощами, фруктами, рыбой, орехами и злаками. Также важно ограничить потребление продуктов, содержащих большое количество насыщенных жиров и соли. Регулярные физические упражнения и поддержание здорового образа жизни также играют важную роль в поддержании сердечного здоровья.
Автор: Мария Сидороваvologda-poisk.ru
Последние новости
В Вологодской области решают проблемы в сфере стоматологии
На совещании в Правительстве Вологодской области глава Минздрава, Николай Гонтюрёв,
Работа вологодских стоматологий поставлена на особый контроль в областном Минздраве
Предварительный анализ проблем этой сферы и их решений озвучил на оперативном совещании в Правительстве региона министр здравоохранения Николай Гонтюрёв.
Вологодские педагоги активно пользуются мерами поддержки
Вологодские педагоги активно пользуются мерами поддержки Павел Викторович Ежов своим примером показывает, как важно оставаться верным своему призванию.
На очередной сессии будет рассмотрен отчет о развитии добровольчества
На очередной сессии будет рассмотрен отчет о развитии добровольчества Так, в прошлом году был открыт Добро.центр города Вологды.