Какой сыр может навредить здоровью сердца
Самый вредный вид сыра для сердца был назван врачом-диетологом Натальей Кругловой.
Самый вредный вид сыра для сердца был назван врачом-диетологом Натальей Кругловой. По ее мнению, пармезан занимает лидирующую позицию по вредности для сердечно-сосудистой системы. Ее слова передает «Москва 24».
Специалист указала, что зрелые твердые сыры содержат большое количество жира и соли. Она рекомендует ограничивать потребление подобных продуктов. Избыточное потребление насыщенных жиров в рационе может повлечь за собой риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая атеросклероз, который впоследствии может привести к инфаркту и инсульту, объяснила Круглова.
Диетолог отметила, что сыр фета является наименее опасным для здоровья. Она подчеркнула, что этот продукт содержит значительно меньше вредных веществ. Согласно ее рекомендациям, дневная норма потребления сыра фета не должна превышать 40 граммов.
Кроме того, для поддержания здоровья сердца и сердечно-сосудистой системы рекомендуется соблюдать сбалансированную диету, богатую овощами, фруктами, рыбой, орехами и злаками. Также важно ограничить потребление продуктов, содержащих большое количество насыщенных жиров и соли. Регулярные физические упражнения и поддержание здорового образа жизни также играют важную роль в поддержании сердечного здоровья.
Автор: Мария Сидороваvologda-poisk.ru
Последние новости
Ремонт ванной: как не испортить маленький санузел и не пожалеть о выборе плитки
Гид для тех, кто планирует обновить ванную комнату, выбирает сантехнику, плитку, свет и материалы без рекламных обещаний.
Как выбрать станок для своего дела: советы экспертов по подбору оборудования под задачи и бюджет
Подробный сравнительный анализ вариантов, типичных ошибок и ключевых критериев выбора
Пошаговое руководство: как грамотно оформить первый микрозайм
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев