Измерьте свою талию. В Минздраве России назвали опасный для здоровья размер
Как сообщили эксперты Минздрава России, опасный для риска развития сердечно-сосудистых заболеваний размер талии у женщин начинается от 80 см, у мужчин — от 94 см, сообщает РИА «Новости».
Как сообщили эксперты Минздрава России, опасный для риска развития сердечно-сосудистых заболеваний размер талии у женщин начинается от 80 см, у мужчин — от 94 см, сообщает РИА «Новости».
Специалисты утверждают, что три правила помогут снизить эту угрозу: отказ от курения, хотя бы 30 минут в день умеренной физической активности и употребление до 500 граммов овощей и фруктов каждый день.
Еще одно непреложное условие — отказ от соли, не больше 5 г в сутки.
Американский диетолог Сара Шенкер дает полезный совет — при повышенном давлении лучше всего употреблять в пищу такие сыры, как моцарелла, тофу или козий сыр — в них мало соли и много полезных микроэлементов.
Последние новости
О лечении заболеваний в пожилом возрасте могут узнать жители Вологды
В областной столице продолжается проект «Телефон здоровья». Врачи проконсультируют жителей по номеру горячей линии.
Вологжанин совершил 280 донаций крови
Фото: министерство здравоохранения Вологодской области Донор Андрей Швец установил для себя рекорд – в середине января он совершил 280-ую донацию крови.
Вологодские чиновники узнали о грехе
Первое мероприятие уже состоялось. Для сотрудников органов власти выступил митрополит Вологодский и Кирилловский Савва.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований