Измерьте свою талию. В Минздраве России назвали опасный для здоровья размер
Как сообщили эксперты Минздрава России, опасный для риска развития сердечно-сосудистых заболеваний размер талии у женщин начинается от 80 см, у мужчин — от 94 см, сообщает РИА «Новости».
Как сообщили эксперты Минздрава России, опасный для риска развития сердечно-сосудистых заболеваний размер талии у женщин начинается от 80 см, у мужчин — от 94 см, сообщает РИА «Новости».
Специалисты утверждают, что три правила помогут снизить эту угрозу: отказ от курения, хотя бы 30 минут в день умеренной физической активности и употребление до 500 граммов овощей и фруктов каждый день.
Еще одно непреложное условие — отказ от соли, не больше 5 г в сутки.
Американский диетолог Сара Шенкер дает полезный совет — при повышенном давлении лучше всего употреблять в пищу такие сыры, как моцарелла, тофу или козий сыр — в них мало соли и много полезных микроэлементов.
Последние новости
Серьезные последствия игнорирования симптомов инсульта
70-летний мужчина из Вологды столкнулся с тяжелыми последствиями из-за запоздалого обращения к врачам.
Профилактические визиты лесных инспекторов: важность соблюдения обязательных требований
Государственные лесные инспекторы проводят профилактические беседы с предпринимателями.
Вебинар о методах аудита в сфере закупок
Специалисты обсудили актуальные проблемы и практические аспекты аудита закупок товаров и услуг.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией