Если едите яйца каждый день, то вас ждут крайне негативные последствия
Ежедневное употребление в пищу яиц может быть опасным для здоровья.
Ежедневное употребление в пищу яиц может быть опасным для здоровья. В этом уверены специалисты в сфере диетологии.
Важно помнить, что яйцо имеет две основные части: белок и желток, который содержит протеин, витамин D, холин и антиоксиданты. Необходимо четко понимать, сколько можно есть яйца для полезного эффекта.
Специалисты подсчитали - оптимальная норма для здорового взрослого человека составляет пять яиц в неделю. Все, что больше, вредно.
Если есть яйца ежедневно, то количество холестерина в организме резко возрастет. Все это приводит к атеросклерозу, сердечно-сосудистым заболеваниям и нарушению обмена жиров. Питание должно быть разнообразным и подобранным с учетом персональных особенностей человека.
Любителям сырых яиц напоминают, что без термической обработки высок риск ухудшения работы желудочно-кишечного тракта и развития аллергических реакций. Не рискуйте своей жизнью и здоровьем.
Автор: Екатерина Боженовичvologda-poisk.ru
Последние новости
Инвестиционные проекты в Череповце: новые возможности для экономики города
Городской инвестиционный совет одобрил шесть крупных проектов, которые создадут новые рабочие места.
Новые возможности для пенсионных накоплений в России
Граждане могут переводить пенсионные накопления в программу долгосрочных сбережений.
Новые вызовы в области здравоохранения страны
Рассмотрение актуальных проблем и возможностей в системе здравоохранения.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить