Если едите яйца каждый день, то вас ждут крайне негативные последствия
Ежедневное употребление в пищу яиц может быть опасным для здоровья.
Ежедневное употребление в пищу яиц может быть опасным для здоровья. В этом уверены специалисты в сфере диетологии.
Важно помнить, что яйцо имеет две основные части: белок и желток, который содержит протеин, витамин D, холин и антиоксиданты. Необходимо четко понимать, сколько можно есть яйца для полезного эффекта.
Специалисты подсчитали - оптимальная норма для здорового взрослого человека составляет пять яиц в неделю. Все, что больше, вредно.
Если есть яйца ежедневно, то количество холестерина в организме резко возрастет. Все это приводит к атеросклерозу, сердечно-сосудистым заболеваниям и нарушению обмена жиров. Питание должно быть разнообразным и подобранным с учетом персональных особенностей человека.
Любителям сырых яиц напоминают, что без термической обработки высок риск ухудшения работы желудочно-кишечного тракта и развития аллергических реакций. Не рискуйте своей жизнью и здоровьем.
Автор: Екатерина Боженовичvologda-poisk.ru
Последние новости
Компенсации для журналистов, пострадавших в зоне СВО
Лидер ЛДПР предложил финансовую помощь для работников СМИ, пострадавших на службе.
Повышение заболеваемости в осенне-зимний период в России
Как сезонные изменения влияют на здоровье населения.
Эпидемия кори: угроза для общественного здоровья
Корь — это серьезное инфекционное заболевание, которое требует незамедлительных мер.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований