Эксперты рассказали о полезных свойствах клубники
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин вместе с диетологом Мариной Макишей поделились нетипичными свойствами клубники.
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин вместе с диетологом Мариной Макишей поделились нетипичными свойствами клубники. В программе "О самом главном" на канале "Россия 1" они объяснили, что употребление клубники может помочь в предотвращении заболевания рака, катаракты, глаукомы, сердечно-сосудистых заболеваний и укрепления иммунной системы.
По словам экспертов, эта ягода содержит множество антиоксидантов, которые помогают предотвращать онкологические заболевания и образование опухолей.
Они также рассказали, что употребление клубники полезно и для здоровья глаз. Марина Макиша пояснила, что антиоксиданты в клубнике помогают предотвращать катаракту. Диетолог также отметила, что наличие антоцианов в клубнике снижает риск развития глаукомы.
Кроме того, благодаря высокому содержанию витамина C, клубника способствует укреплению иммунной системы. Макиша подчеркнула, что 100 грамм клубники содержат около 70% от суточной нормы витамина C. Также клубника богата клетчаткой, которая также является полезной для иммунитета.
Агапкин в свою очередь добавил, что антоцианы в клубнике положительно влияют на состояние сосудистых стенок и уменьшают воспалительные процессы, которые являются одной из причин атеросклероза. Макиша отметила, что высокое содержание калия в клубнике способствует здоровому функционированию сердечной мышцы.
Автор: Мария Сидороваvologda-poisk.ru
Последние новости
С радостью сообщаем, что совсем скоро, 23 мая 2024 года, состоится юбилейная церемония награждения конкурса Серебряный Меркурий!
С радостью сообщаем, что совсем скоро, 23 мая 2024 года, состоится юбилейная церемония награждения конкурса «Серебряный Меркурий»!
Скрининг репродуктивного здоровья вологжан включили в программу диспансеризации населения
Фото: Правительство ВО Он проводится бесплатно по полису ОМС. С мая 2024 года в Вологодской области для женщин и мужчин репродуктивного возраста предусмотрена диагностика, способная выявить признаки заболеваний,
Российские вакцины "Спутник V" могут начать выпускать в Китае
Российские вакцины от коронавируса могут начать выпускать в Китае. Российские вакцины, в том числе "Спутник V", разработанные Национальным исследовательским центром эпидемиологии и микробиологии имени Н. Ф. Гамалеи,
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.