5 проблем, которые могут возникнуть у малоактивного ребенка

«Когда ребёнок большую часть времени проводит в помещении за гаджетами, его здоровье страдает от недостатка кислорода и солнечного освещения, а также от снижения двигательной активности.

Фото: 31tv.ru

«Когда ребёнок большую часть времени проводит в помещении за гаджетами, его здоровье страдает от недостатка кислорода и солнечного освещения, а также от снижения двигательной активности. Это может привести к различным проблемам», - рассказал в беседе с ИА RuNews24.ru генеральный директор группы компаний по комплексному развитию и отдыху детей Sportzania Игорь Пугачёв.

Специалист выделяет ключевые проблемы, которые могут возникнуть при отсутствии движения:

1. Проблемы с осанкой - длительное пребывание в помещении и сидячий образ жизни могут привести к болям в спине, неправильной осанке и искривлению позвоночника из-за ослабления мышц спины.

2. Проблемы с аппетитом - дети, проводящие много времени в помещении, могут развить неправильные привычки, а также приобрести  расстройства пищевого поведения, такие как постоянное чувство голода или потеря аппетита, что может привести к проблемам с весом.

3. Плохое настроение - сидячий образ жизни может негативно сказываться на настроении детей, проявляясь в тревожности, раздражительности и обидчивости. Пребывание на свежем воздухе, наоборот, способствует снижению уровня стресса и улучшению психического здоровья.

4. Проблемы со зрением - длительное время, проведенное перед гаджетами дома, увеличивает риск развития проблем со зрением, в особенности близорукость, которая так распространена в современном мире. Регулярные прогулки на свежем воздухе помогают снизить нагрузку на глаза и укрепить зрение.

5. Дефицит витаминов - длительное пребывание в помещении сокращает получение ребенком витамина D от солнечного света, особенно зимой. Регулярные прогулки на свежем воздухе и правильное питание становятся особенно важными для поддержания здоровья ребенка.

«Различные занятия ребёнка во время каникул имеют множество преимуществ, которые способствуют его физическому и психологическому развитию. Причём к занятиям мы относим как прогулки, так и активные виды спорта, обучение и прочее».

«Организация разнообразных занятий, учёт интересов ребёнка и соблюдение баланса между активностью и отдыхом помогут создать положительный и насыщенный досуг. Важно также помнить о постепенном возвращении к привычному режиму после каникул, чтобы облегчить адаптацию ребёнка к повседневной жизни» , - добавил Игорь Пугачёв в разговоре с  ИА RuNews24.ru

Автор: Алена Сидорова
vologda-poisk.ru

Последние новости

Стартовал XVI Всероссийский конкурс журналистских работ «В фокусе – детство».

Всероссийский конкурс журналистских работ « В фокусе – детство » Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, проводит с 2009 года.

Экс-депутат Оксана Андреева заняла пост заместителя мэра Череповца

/ Оксана Андреева Она будет отвечать за решение финансовых и экономических вопросов города.

Председатель КСП Вологодской области Ирина Карнакова приняла участие в заседании комитета по бюджету и налогам областного парламента

В числе вопросов состоявшегося 17 февраля заседания постоянного комитета по бюджету и налогам Законодательного Собрания области рассмотрена и принята к сведению информация о принятых мерах по результатам завершенных в 20

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Славянске-на-Кубани, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *