Стали известны продукты, которые помогут снять стресс
Сезонную депрессию отличает низкий уровень энергии, поэтому в начале весны необходимо внимательно следить за своим питанием.
Сезонную депрессию отличает низкий уровень энергии, поэтому в начале весны необходимо внимательно следить за своим питанием. Учёным удалось определить продукты, которые могут снять стресс. Об этом сообщает портал «ДокторПитер».
Так, на настроение влияет витамина D. Его недостаток можно восполнить, введя в ежедневный рацион форель и лосось. Сахар в этот непростой период можно заменить свежей ягодой — малиной и черникой. Идеальным обедом, по мнению экспертов, для поддержания хорошего настроения станет цельнозерновой хлеб в сочетании с хумусом и курицей. Поможет пережить ненастную погоду и отсутствие солнца тёмный шоколад.
Фото: pixabay.com
Последние новости
Курортный сбор в Питере показывает небывалую финансовую эффективность
фото: Вологда-поиск Инициатива о введении курортного сбора в одном из самых популярных туристических городов России – Санкт-Петербурге только за апрель, первый месяц введения поборов за посещение города Неве,
В этом году вклады вологжан выросли на 50 миллиардов
Freepik Вологодское отделение Банка России сообщило о том, что за первую треть 2024 года сумма вкладов вологжан достигла 267 миллиардов рублей.
Лучше, конечно, пять звездочек: обнародован отчет о состоянии областного гостиничного хозяйства
gorodche.ru Уровень коллективных средств размещения (так на профессиональном языке называют гостиничное хозяйство) – один из важнейших факторов туристической привлекательности любого региона.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить