Как поддержать иммунитет осенью

Минздрав рассказал о том, как надо питаться в осенний период, чтобы меньше болеть.

Минздрав рассказал о том, как надо питаться в осенний период, чтобы меньше болеть. По словам главного внештатного диетолога ведомства, стоит есть как можно больше сезонных свежих овощей и фруктов, а консервированные и замороженные оставить на потом.

При этом осенью нужно пропить максимально расширенный витамино-минеральный комплекс, стараться не переедать и вести активный образ жизни.

Диатолог предупредил, что в  холодное время года мужчине, ведущему сидячий образ жизни, необходимо съедать примерно 2000 ккал, а женщине- 1800 ккал. Кушая больше, можно набрать лишний вес.

Последние новости

Пенсионерам объявили: с 17 февраля снимут все льготы и соцвыплаты, уже составлен «черный список»

pxhere.com Пожилых россиян, получающих пенсии, социальные выплаты и пользующихся различными льготами, коснулись изменения, которые могут привести к потере этой поддержки.

Профилактика ВИЧ-инфекции

ВИЧ-инфекция  является антропонозным инфекционным хроническим заболеванием, характеризующимся специфическим поражением иммунной системы,

Ультраполярное вторжение ждёт вологжан

Вологодские синоптики сообщают, что в ближайшие дни регион проникновения холодного воздуха из арктической зоны в умеренные широты, при этом воздух движется с северо-востока на юго-запад.

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Тихвине на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *