Что произойдёт в организме, если выпить чашку кофе натощак
Фото: pixabay.com Утренняя чашка кофе непременный атрибут многих людей. Первым делом они отправляются на кухню, включают кофемашину или достают турку, а может быть предпочитают растворимый вариант,
Прежде всего кофе, выпитый на пустой желудок, провоцирует повышение сахара в крови, в результате происходит резкий выброс инсулина, а это вредно для молодости и красоты.
Мало кто знает, но кофе повышает аппетит и на завтрак можно съесть больше продуктов. Конечно, за день лишние калории будут сожжены, но желудок окажется перегруженным.
Кофе способствует выбросу гормона Кортизол, а он вызывает стресс и повышает пульс и артериальное давление.
Так, когда же лучше пить бодрящий напиток, чтобы не навредить организму?
Прежде чем бежать и заваривать кофе, необходимо выпить стакан обычной воды, а потом приготовить лёгкий завтрак, например, яйца или кашу. А завершить трапезу можно чашечкой крепкого кофе.
Тем, у кого есть проблемы со здоровьем, прежде чем менять питание, необходимо обратиться к врачу.
Последние новости
В Вологодской области решают проблемы в сфере стоматологии
На совещании в Правительстве Вологодской области глава Минздрава, Николай Гонтюрёв,
Работа вологодских стоматологий поставлена на особый контроль в областном Минздраве
Предварительный анализ проблем этой сферы и их решений озвучил на оперативном совещании в Правительстве региона министр здравоохранения Николай Гонтюрёв.
Вологодские педагоги активно пользуются мерами поддержки
Вологодские педагоги активно пользуются мерами поддержки Павел Викторович Ежов своим примером показывает, как важно оставаться верным своему призванию.
На очередной сессии будет рассмотрен отчет о развитии добровольчества
На очередной сессии будет рассмотрен отчет о развитии добровольчества Так, в прошлом году был открыт Добро.центр города Вологды.