Что произойдёт в организме, если выпить чашку кофе натощак
Фото: pixabay.com Утренняя чашка кофе непременный атрибут многих людей. Первым делом они отправляются на кухню, включают кофемашину или достают турку, а может быть предпочитают растворимый вариант,
Прежде всего кофе, выпитый на пустой желудок, провоцирует повышение сахара в крови, в результате происходит резкий выброс инсулина, а это вредно для молодости и красоты.
Мало кто знает, но кофе повышает аппетит и на завтрак можно съесть больше продуктов. Конечно, за день лишние калории будут сожжены, но желудок окажется перегруженным.
Кофе способствует выбросу гормона Кортизол, а он вызывает стресс и повышает пульс и артериальное давление.
Так, когда же лучше пить бодрящий напиток, чтобы не навредить организму?
Прежде чем бежать и заваривать кофе, необходимо выпить стакан обычной воды, а потом приготовить лёгкий завтрак, например, яйца или кашу. А завершить трапезу можно чашечкой крепкого кофе.
Тем, у кого есть проблемы со здоровьем, прежде чем менять питание, необходимо обратиться к врачу.
Последние новости
Губернатор сообщил о сбитии двух беспилотников в Череповецком районе
По словам Георгия Филимонова, БПЛА были уничтожены средствами ПВО, на месте работают экстренные службы.
В Вологодской области решают проблемы в сфере стоматологии
На совещании в Правительстве Вологодской области глава Минздрава, Николай Гонтюрёв,
Работа вологодских стоматологий поставлена на особый контроль в областном Минздраве
Предварительный анализ проблем этой сферы и их решений озвучил на оперативном совещании в Правительстве региона министр здравоохранения Николай Гонтюрёв.
Вологодские педагоги активно пользуются мерами поддержки
Вологодские педагоги активно пользуются мерами поддержки Павел Викторович Ежов своим примером показывает, как важно оставаться верным своему призванию.