Интроверт может стать счастливым

Ученые провели исследование и выяснили, что настроение интровертов, подражавшим экстравертам становилось намного лучше Каждый человек мечтает о счастье, но не каждый испытывает это радостное состояние.

Ученые провели исследование и выяснили, что настроение интровертов, подражавшим экстравертам становилось намного лучше

Каждый человек мечтает о счастье, но не каждый испытывает это радостное состояние.



Калифорнийские ученые узнали, как интроверту стать счастливее. Все оказалось просто. Ему нужно вести себя, как экстраверт.

Интроверты обычно сосредоточены на внутреннем мире, замкнуты и созерцательны. Экстраверты наоборот открыты, общительны и обращены вовне.



Психолог Соня Любомирская вместе с группой ученых решила применить метод «вынужденной» экстраверсии и посмотреть на результаты, рассказывают Вести.Наука.

В эксперименте приняли участие более 120 студентов. Сначала у них устранили стереотипное представление о типах личности, заменив резкие характеристики более мягкими. После этого студентов попросили целую неделю вести себя, как экстраверты. Они должны были стать более разговорчивыми, спонтанными и напористыми. А в течение следующей недели им нужно было вести себя более сдержанно. Студентам систематически напоминали о том, как себя вести. После этого участники заполняли анкеты, где оценивали самочувствие и ощущение счастья.

После недели «вынужденной» экстраверсии самочувствие у испытуемых улучшалось, а после интроверсии — наоборот. Этот результат довольно удивительный, ведь интроверты по природе не чувствовали дискомфорта, будучи в чужой «шкуре». А наоборот, их настроение было отличное.

Так что плохое настроение — полностью зависит от нас самих.

Юлия Лучистая

  Обсуждения Нам важно Ваше мнение

Последние новости

Какие животные чаще всего кусают детей в Череповце и как избежать бешенства

Фото: freepik.com В Череповце помощь при укусах животных можно получить в двух больницах:

О приобретении свежих овощей и фруктов в летний период

В летнее время мы употребляем гораздо больше свежих овощей и фруктов, чем в холодное время года.

Продукты для похудения назвали в волгоградском РПН

Желающим избавиться от лишнего веса рекомендуют добавить в рацион богатые клетчаткой продукты Среди ягод богаты клетчаткой малина, ежевика и крыжовник.

Card image

Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *