Интроверт может стать счастливым
Ученые провели исследование и выяснили, что настроение интровертов, подражавшим экстравертам становилось намного лучше Каждый человек мечтает о счастье, но не каждый испытывает это радостное состояние.
Каждый человек мечтает о счастье, но не каждый испытывает это радостное состояние.
Калифорнийские ученые узнали, как интроверту стать счастливее. Все оказалось просто. Ему нужно вести себя, как экстраверт.
Интроверты обычно сосредоточены на внутреннем мире, замкнуты и созерцательны. Экстраверты наоборот открыты, общительны и обращены вовне.
Психолог Соня Любомирская вместе с группой ученых решила применить метод «вынужденной» экстраверсии и посмотреть на результаты, рассказывают Вести.Наука.
В эксперименте приняли участие более 120 студентов. Сначала у них устранили стереотипное представление о типах личности, заменив резкие характеристики более мягкими. После этого студентов попросили целую неделю вести себя, как экстраверты. Они должны были стать более разговорчивыми, спонтанными и напористыми. А в течение следующей недели им нужно было вести себя более сдержанно. Студентам систематически напоминали о том, как себя вести. После этого участники заполняли анкеты, где оценивали самочувствие и ощущение счастья.
После недели «вынужденной» экстраверсии самочувствие у испытуемых улучшалось, а после интроверсии — наоборот. Этот результат довольно удивительный, ведь интроверты по природе не чувствовали дискомфорта, будучи в чужой «шкуре». А наоборот, их настроение было отличное.
Так что плохое настроение — полностью зависит от нас самих.
Юлия Лучистая
Обсуждения Нам важно Ваше мнениеПоследние новости
Авиационные перевозки: когда скорость важнее цены
Разбираем, в каких случаях доставка по воздуху становится оптимальным решением, и какие нюансы стоит учитывать при выборе этого способа транспортировки.
Губернатор сообщил о сбитии двух беспилотников в Череповецком районе
По словам Георгия Филимонова, БПЛА были уничтожены средствами ПВО, на месте работают экстренные службы.
В Вологодской области решают проблемы в сфере стоматологии
На совещании в Правительстве Вологодской области глава Минздрава, Николай Гонтюрёв,
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они