Как понять, что ваши волосы нуждаются в помощи? Можно выделить две большие группы причин их выпадения.

Первая группа связана с повышенной чувствительностью организма к тестостерону. Это приводит к андрогенной алопеции, которая является облысением по мужскому типу и, к сожалению, не редко поражает и женщин. Волосы начинают редеть на висках, а затем на макушке. Хотя поредение волос у женщин не достигает таких катастрофических масштабов, как у мужчин, оно может все же доставить немало неприятностей. Никакие витамины, шампуни или маски не способны остановить потерю волос вследствие повышенной чувствительности волосяных фолликулов к гормонам. Единственным надежным способом является использование препаратов, которые полностью блокируют воздействие гормонов на волосяные луковицы. Придется использовать такие средства пожизненно.

Вторая группа причин поражения волосы связана с состояниями, при которых нарушается нормальное питание корней. Это может быть вызвано:

1. Дефицитом белка в пище. Волосы состоят прежде всего из белка, который необходим организму для создания густой и крепкой шевелюры. Если белка поступает недостаточно, организм направит его на другие нужды для повседневного выживания.
2. Недостатком витаминов и минералов в организме (гиповитаминоз). По данным исследований, как минимум 40% женщин в крупных городах не получают достаточного количества витаминов в питании, а около трети не получают хотя бы двух и более витаминов. Риск недостатка витаминов и минералов увеличивается у людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, дисбактериозом, а также у тех, кто сидит на экстремальных диетах.
3. Воспалительными процессами кожи головы. Себорейный дерматит является одной из самых распространенных проблем, которая затрагивает 11,8% населения. Кроме того, причиной выпадения волос могут быть экзема, псориаз, грибковые инфекции кожи и лишай.
4. Хроническим стрессом. Он может вызывать нарушение гормонального баланса, что в свою очередь может отразиться на росте волос. Кроме того, при хроническом стрессе потребность организма в витаминах и минералах повышается, что может привести к гиповитаминозу, даже если питание является относительно полноценным.
5. Гормональной перестройкой после родов. Во время беременности активность волосяных луковиц увеличивается, но после родов, когда гормональный баланс снова меняется, часть «проснувшихся» во время беременности луковиц возвращается в спящее состояние, что проявляется активным «волосопадом» примерно через три месяца после родов. Это нормальный процесс, но паниковать из-за него не стоит.
6. Болезнями эндокринной системы: сниженной функцией щитовидной железы, сахарным диабетом.

Очевидно, что большинство проблем, вызывающих выпадение волос, сводятся к недостатку витаминов или микроэлементов.

Как работают витамины для роста волос

Витаминно-минеральные комплексы (ВМК), специально разработанные для роста волос, содержат вещества, необходимые для достижения густоты и красоты волос.

Витамин А оказывает положительное влияние на регенерацию тканей, включая кожу и волосяные луковицы, снижая шелушение кожи.

Витамин С обеспечивает нормальный обмен железа, укрепляет стенки сосудов и поддерживает здоровую кожу.

Витамин В5 (или пантотеновая кислота) ускоряет процесс регенерации, а его недостаток может привести к проблемам с ростом волос и даже преждевременной седине.

Витамин В6 поддерживает нормальную функцию нервной системы и оптимальное здоровье кожи, волос и ногтей.

Биотин способствует сбалансированному обмену веществ в коже, волосах и ногтях.

Цинк улучшает усваивание витамина А, стимулирует регенерацию кожи и волос.

Селен — мощный антиоксидант, который борется со стрессом.

Хром способствует нормализации уровня сахара в крови, липидного обмена и стимулирует рост волос и ногтей.

Медь предупреждает кислородное голодание органов и тканей, укрепляет стенки сосудов и ее дефицит может привести к появлению ранней седины.

Марганец нормализует углеводный и липидный обмен, участвует в иммунных реакциях и синтезе меланина (пигмента, который сохраняет нормальный цвет волос).

Инозитол укрепляет иммунитет, стимулирует умственную деятельность и память. Он также улучшает цвет лица, укрепляет волосяные луковицы, предотвращает выпадение волос и устраняет их сухость и ломкость.

Большинство производителей предлагают курс приема витаминов продолжительностью в 30 дней. Однако, учитывая длительность цикла роста волос, наилучшим вариантом будет принимать витаминно-минеральный комплекс не менее трех месяцев подряд.

Рейтинг топ-5 лучших витаминов для волос

В поисках крепких, здоровых и красивых волос мы готовы пойти на многое. Одним из самых популярных способов ухаживания за волосами является употребление витаминов и минералов в виде специальных комплексов. Для того чтобы помочь вам сделать правильный выбор, мы составили рейтинг топ-5 витаминов для волос, которые уже успели завоевать доверие миллионов женщин по всему миру.

1. Hair Volume от NEW NORDIC

   Этот комплекс содержит экстракт яблочных дрожжей, цинк, биотин и другие важные витамины и минералы, необходимые для здоровья волос. Hair Volume обеспечивает не только красивый внешний вид волос, но и улучшает их структуру и ускоряет рост.

2. Perfectil от VITABIOTICS

   Perfectil содержит более 20 витаминов и минералов, включая биотин, селен, цинк, кремний, медь и железо. Такой богатый состав прекрасно компенсирует недостаток питательных веществ, что положительно сказывается на состоянии волос.

3. Priorin от BAYER

   Этот комплекс содержит кератиновый активатор, экстракт милета и пантенол. Priorin восстанавливает структуру волос, улучшает их рост и предотвращает выпадение. Рекомендуется в первую очередь для женщин, страдающих от потери волос.

4. Doppelherz от QUEISSER

   Doppelherz содержит экстракт зеленого чая, таволги, гречихи и другие компоненты, благоприятно влияющие на состояние волос. Этот комплекс особенно рекомендуется тем, у кого волосы стали тонкими, ломкими и склонными к выпадению.

5. Revalid от MEDI-SEI

   Revalid содержит 11 витаминов, включая необходимые для здоровья волос витамины группы B, а также экстракт меда и пшеничных зародышей. Этот комплекс укрепляет и улучшает структуру волос, делая их более крепкими, эластичными и блестящими.

Обратите внимание, что перед началом употребления любого витаминного комплекса следует проконсультироваться с врачом или провести консультацию со специалистом в области косметологии.

Алерана®: Витаминно-минеральный комплекс для поддержки организма

Алерана® - это препарат от российской компании АО «Вертекс», который состоит из двух формул: "День" и "Ночь". Каждая формула содержит специально подобранный комплекс витаминов и минералов, учитывая суточную потребность организма.

Формула "День"

Таблетки массой 585 мг содержат следующие ингредиенты:

• Витамин С (аскорбиновая кислота) - 100 мг
• Бета-каротин - 5 мг
• Витамин В1 (тиамин) - 4,5-5 мг
• Витамин В6 (пиридоксин) - 5-6 мг
• Витамин В5 (пантотеновая кислота) - 12-15 мг
• Витамин В2 (рибофлавин) - 5-6 мг
• Витамин В12 (цианокобаламин) - 0,007-0,009 мг
• Витамин В9 (фолиевая кислота) - 0,5-0,6 мг
• Железо - 10 мг
• Цинк - 15 мг
• Селен - 0,07 мг
• Хром - 0,05 мг

Формула "Ночь"

Таблетки массой 570 мг содержат следующие ингредиенты:

• Витамин С (аскорбиновая кислота) - 100 мг
• Витамин Е (токоферол) - 40 мг
• Витамин В1 (тиамин) - 4,5-5 мг
• Витамин В6 (пиридоксин) - 5-6 мг
• Витамин В5 (пантотеновая кислота) - 12-15 мг
• Витамин В2 (рибофлавин) - 5-6 мг
• Витамин В12 (цианокобаламин) - 0,007-0,009 мг
• Витамин В9 (фолиевая кислота) - 0,5-0,6 мг
• Железо - 10 мг
• Цинк - 15 мг
• Селен - 0,07 мг
• Хром - 0,05 мг

Перед тем, как начать прием препарата, необходимо обратить внимание на дозировки. Витамины группы В указаны в виде диапазона, а не конкретного значения. Это отличает Алерана® от других витаминно-минеральных комплексов, где дозы витаминов стандартизированы. Витамины В1, В9, В5, В2, В6, В7, В12 в препарате содержатся в дозировках, соответствующих верхнему допустимому уровню, определенному Решением Комиссии Таможенного союза от 28 мая 2010 года № 299 «О применении санитарных мер в таможенном союзе».

Препарат рекомендуется принимать по одной таблетке утром и вечером в течение 30 дней. Курс может быть повторен до трех раз в год.

Стоимость упаковки составляет от 650 рублей. Она содержит 60 таблеток и рассчитана на прием в течение одного месяца. Препарат противопоказан детям до 14 лет, беременным и кормящим женщинам, а также людям с индивидуальной непереносимостью компонентов.

Алерана® - это биологически активная добавка, которую рекомендуется использовать после консультации с врачом. Не стоит злоупотреблять приемом препарата, особенно без медицинской необходимости.

"Перфектил Трихолоджик" - комплекс витаминов и минералов, разработанный британской компанией Vitabiotics Ltd., который помогает улучшить рост волос и ногтей.

Состав Пищевой Добавки (БАД) содержит 60 таблеток массой 986,0 ± 99,0 мг и включает следующие компоненты:

• Витамин С (аскорбиновая кислота) - 20 мг
• Витамин Е (токоферол) - 20 мг
• Витамин В5 (пантотеновая кислота) - 15 мг
• Витамин РР (никотиновая кислота) - 12 мг
• Витамин В1 (тиамин) - 3,3 мг
• Витамин В6 (пиридоксин) - 3,3 мг
• Витамин В2 (рибофлавин) - 2,7 мг
• Бета-каротин - 1 мг
• Витамин В9 (фолиевая кислота) - 133,3 мкг
• Витамин B7 (биотин) - 50 мкг
• Витамин В12 (цианокобаламин) - 6,7 мкг
• Витамин D3 (холекальциферол) - 6,7 мкг
• Витамин B8 (инозитол) - 30 мг

• Кремний - 20 мг
• Магний - 16,7 мг
• Цинк - 5 мг
• Железо - 4,7 мг
• Марганец - 0,66 мг
• Медь - 0,33 мг
• Селен - 50 мкг
• Йод - 50 мкг
• Хром - 16,7 мкг

• Экстракт плодов ацеролы - 80 мг
• Экстракт виноградных косточек - 1,7 мг

• Морской коллаген - 66,7 мг
• L-Цистин - 33,33 мг
• L-Метионин - 16,7 мг

"Морской коллаген" - это маркетинговый ход, направленный на привлечение внимания вегетарианцев, поскольку коллаген всегда является животным белком, и его не может быть в растениях - ни морских, ни наземных. Под "морским коллагеном" действительно скрываются комплексы аминокислот, которые входят в состав коллагена.

"Перфектил Трихолоджик" предназначен для приема одной капсулы в день во время основного приема пищи, курс составляет 30 дней. Противопоказано детям до 14 лет, беременным и кормящим женщинам, а также людям, страдающим аллергией на рыбу и рыбные продукты, а также при непереносимости препаратов йода.

Упаковка стоит от 1500 рублей и содержит 60 капсул для приема в течение месяца. "Перфектил Трихолоджик" является биологически активной добавкой, а не лекарственным средством. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Номер биологически-активной добавки к пище "Перфектил Трихолоджик" в Реестре свидетельств о государственной регистрации Роспотребнадзора - RU.77.99.13.003.Е.003441.02.15, дата регистрации - 12 февраля 2015 года.

Препарат «Пантовигар», производимый немецкой компанией Merz Pharma GmbH & Co. KGaA, является поливитаминным лекарственным средством. Он показан при диффузной алопеции негормонального происхождения, а также при дегенеративных изменениях структуры волос, включая химические и УФ-воздействия.

Препарат «Пантовигар» доступен в виде капсул в блистерах по 15 штук. Содержит витамины и витаминоподобные соединения, такие как витамин В1 в количестве 60 мг, витамин В5 (пантотеновая кислота) также в количестве 60 мг и витамин В10, или H1 (парааминобензойная кислота, ПАБК) – в количестве 20 мг.

В состав препарата также входят растительные экстракты, дрожжи медицинские, аминокислоты и белки, включая L-Цистин и кератин. В кератине содержатся природные компоненты, из которых состоят волосы и ногти. Однако, следует отметить, что все белки расщепляются в желудочно-кишечном тракте до аминокислот, и нет гарантии, что они будут направлены именно на улучшение структуры волос.

Препарат «Пантовигар» рекомендуется принимать по одной капсуле, три раза в сутки. Курс приема составляет от трех до шести месяцев. Препарат противопоказан детям до 14 лет, а также в первом и втором триместре беременности, а также в период грудного вскармливания.

Препарат выпускается в упаковках по 30, 90 и 150 капсул. Стоимость упаковки в 90 капсул начинается от 1700 рублей. Таким образом, рекомендованный трехмесячный курс обойдется минимум в 5100 рублей, а шестимесячный – в 10 200 рублей.

Перед началом приема «Пантовигара» необходимо проконсультироваться со специалистом. Статистика показывает, что многие пациенты отмечают улучшение состояния волос после применения этого препарата.

Израильская компания Teva производит поливитаминное лекарственное средство под названием "Ревалид-Тева". Этот комплекс содержит витамины В1, В5, В6 и В10, минеральные вещества цинк, железо, медь и микроэлементы в хелатокомплексе, растительные экстракты проса и зародышей пшеницы, дрожжи медицинские, а также аминокислоты DL-Метионин и L-Цистин. Стоит отметить, что он не содержит традиционных витаминов А, Е, D, С, которые важны для поддержания красоты и здоровья кожи и волос. Возможно, они содержатся в растительных экстрактах, включенных в комплекс, но информация о их содержании не предоставлена.

Рекомендуется принимать по одной капсуле "Ревалид-Тева" три раза в день во время или после еды. Курс приема длится два-три месяца. Стоимость упаковки в 90 капсул начинается от 1200 рублей, так что на курс действия понадобится не менее 2400 рублей.

Следует избегать применения этого препарата при выпадении волос, связанном с гормональными нарушениями, воспалительных и грибковых поражениях ногтей и поверхности кожи головы, а также при индивидуальной непереносимости. До начала приема "Ревалид-Тева" рекомендуется проконсультироваться с врачом.

"Ревалид-Тева" доступен в упаковках по 30 и 90 капсул. Регистрационный номер без ограничения срока действия лекарственного препарата в Государственном реестре лекарственных средств - П N011302/01, дата переоформления - 6 сентября 2017 года.

ОАО «Фармстандарт-Лексредства» для АО «Отисифарм» производит витаминно-минеральный комплекс «КОМПЛИВИТ® Формула роста волос». Продукт содержит экстракт карликовой пальмы, β-ситостерол и инозитол. Все эти компоненты способствуют оптимальному состоянию и росту волос. Карликовая пальма помогает предотвратить выпадение волос, а ε-ситостерол - укрепить их структуру, а инозитол регулирует жирность кожи головы и предотвращает появление перхоти. Никакой другой витаминно-минеральный комплекс не содержит этих компонентов в таком сочетании.

Витамины и витаминоподобные соединения, а также минеральные вещества также включены в состав «КОМПЛИВИТ® Формула роста волос». Этот комплекс состоит из витаминов С, Е, В5, В6, А, B7, B8, цинка, марганца, меди (в форме цитрата) и экстракта серенои ползучей плодов. Рекомендован курс приема составляет одну или две таблетки в день в течение месяца.

Препарат противопоказан при сердечно-сосудистых заболеваниях, беременности и кормлении грудью. Выпускается в упаковках по 30 и 60 капсул массой 596 мг. Стоимость упаковки в 30 капсул начинается от 400 рублей. Но стоит учесть, что это биологически активная добавка, а не лекарственное средство. Поэтому перед её использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Витамины для роста волос способны помочь организму в тех случаях, когда рост волос нарушен из-за стресса, заболеваний и других состояний, требующих повышенной потребности в витаминах и минералах. Однако они не слишком эффективны при андрогенной алопеции - в этом случае необходима специальная терапия, направленная на уменьшение чувствительности к тестостерону. А также витамины не являются основным методом лечения хронических воспалительных заболеваний кожи головы - в этом случае необходимо ликвидировать воспаление, а только после этого применять витамины, стимулирующие рост волос. Цены на продукт актуальны на январь 2019 года и не являются публичной офертой.

Фото: freepik.com