Нервные расстройства: симптомы, признаки и методы лечения

В современном мире использование надежных механизмов является обычным делом. Однако, даже самый прочный механизм не может выдержать чрезмерные нагрузки. Такой тонкий и сложный механизм, как человеческая психика, не является исключением. Сегодня нервные расстройства не являются редкостью, и это неудивительно. Современная жизнь выдвигает множество требований, и мы, пытаясь соответствовать им, часто перенапрягаемся и испытываем стресс. К сожалению, постоянный стресс может привести к нервному расстройству в любой момент.

Нервные расстройства - это группа психоневрологических заболеваний, включающая в себя, в первую очередь, неврозы, депрессии и различные психосоматические нарушения. Острое проявление нервного расстройства, такое как нервный срыв, является ярким свидетельством нервных расстройств, таких, как невроз.

Нервные расстройства распространены гораздо шире, чем простуда. Около 90% жителей городов сталкиваются с ними хотя бы один раз в жизни. Однако ведение статистики очень затруднительно, так как многие люди предпочитают переносить жизненные потрясения, не обращаясь к врачам или не прибегая к психотерапии.

Опасность заразиться нервным расстройством в современном мире огромна. Практически каждый человек принадлежит к той или иной группе риска. Нервным расстройствам в большей степени подвержены:

• Люди, склонные к тревожности, которые часто переживают недопустимые события и постоянно самообвиняются за свои прошлые ошибки.
• Трудоголики, которые работают чрезмерно много и постоянно переутомляются.
• Люди, сталкивающиеся с проблемами в отношениях с друзьями, родственниками или коллегами.
• Люди, злоупотребляющие алкоголем, курящие или принимающие наркотики.
• Люди с низкой самооценкой.
• Сверхответственные люди с комплексом «отличника».
• Люди, родители которых страдали от различных нервных расстройств.
• Люди, страдающие различными тяжелыми заболеваниями, особенно болезнями печени, щитовидной железы и онкологическими заболеваниями.
• Люди, которые готовятся к серьезным изменениям в жизни или только что прошли через них. При этом не так важно, являются ли эти изменения позитивным опытом или нет. Группа риска может включать людей, которые недавно развелись или потеряли близкого человека, а также молодоженов, молодых родителей и карьеристов, получивших долгожданное повышение.

Статья: К кому нужно обращаться при нервных расстройствах

Если у вас есть проблемы с нервной системой, тогда вам нужно обратиться к профессионалу в этой области. Можете записаться к врачу-психоневрологу, который объединяет в себе функции психиатра и невролога. Однако, если вы не можете получить доступ к данному специалисту, тогда вы можете обратиться к психиатру или невропатологу. Первый основное внимание уделяет изменениям настроения и самоощущению, а второй специализируется на физических проявлениях нервных расстройств, таких как бессонница, головная боль и проблемы с концентрацией.

Врач-психолог или психотерапевт смогут оказать помощь, если у вас нет заболеваний связанных с психикой, если вам уже поставлен диагноз и если основная цель состоит в возвращении к нормальной жизни. Однако, если вы испытываете нервные расстройства, то вам следует обратиться именно к врачу, который специализируется в этой области.

Нервные нарушения - это результат либо продолжительного нервного напряжения, либо различных заболеваний. Очевидно, что для полного восстановления здоровья необходимо бороться с причиной, то есть, изменить свою жизнь: пересмотреть график своей работы, завершить бесперспективные отношения, научиться правильно общаться с другими людьми или излечить основное заболевание. Однако этот процесс является длительным. С целью облегчения состояния пока идёт борьба с корнем проблемы, были разработаны различные методы для лечения нервных расстройств. Лечение нервных нарушений должно быть комплексным, поскольку причины этих проблем многообразны. Только такое лечение может привести к желаемому и стойкому результату.

Амедикаментозный подход: как бороться с нервными расстройствами без таблеток

Физические нагрузки доказано улучшают настроение и помогают выпустить пар. К тому же, занятия спортом положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, которая страдает при нервных расстройствах. Еще одним преимуществом спорта является повышение уровня серотонина, который обеспечивает правильную работу мозга и улучшает качество сна.

Релаксационные техники, такие как медитация, йога, массаж, цвето- и ароматерапия, позволяют снизить мышечное напряжение, расслабиться и избавиться от навязчивых мыслей.

Психотерапия предоставляет возможность выработать правильное поведение в стрессовых ситуациях. Индивидуальные или групповые занятия с психотерапевтом помогают бороться с проявлениями нервных расстройств и изменить отношение к себе, жизненным обстоятельствам и ситуациям.

Здоровый образ жизни - несмотря на свою банальность, действительно является одним из лучших способов борьбы с нервными расстройствами. Алкоголь, никотин, кофеин и наркотические вещества создают лишнюю нагрузку на нервную систему и ухудшают состояние при любом нервном расстройстве. Нехватка витаминов, являющаяся следствием несбалансированного и мононаправленного питания, также негативно влияет на состояние нервной системы.

Медикаментозное лечение нервных расстройств включает в себя несколько направлений. Одним из них является применение препаратов, которые созданы для снятия сопутствующих симптомов нервных расстройств, таких как головные боли или учащенное сердцебиение. Многие из таких препаратов могут улучшить качество жизни во время кризиса, однако не обладают лечебным эффектом.

Одним из таких препаратов является глицин, аминокислота, которая улучшает когнитивные функции и способствует уменьшению рассеянности и снижения работоспособности. Кроме того, рекомендуется при тахикардии использовать "Корвалол" и другие подобные препараты.

Лекарственные средства на основе растительных экстрактов также являются эффективными при лечении нервных расстройств. Многие растения, такие как валериана, пустырник, мелисса, ромашка, шалфей и другие, обладают успокоительным эффектом.

При нервных расстройствах также необходимо употребление витаминов и минералов. В частности, при стрессе и нервных расстройствах следует употреблять витамины группы В, а также витамин Е, кальций, калий и магний.

Гомеопатические средства и БАДы также могут быть эффективны при лечении нервных расстройств и обладают успокаивающим или тонизирующим действием.

Рецептурные препараты, такие как антидепрессанты, нейролептики и транквилизаторы, назначаются врачом и могут иметь серьезные побочные эффекты, поэтому их следует принимать исключительно под контролем врача в тяжелых случаях.

Однако, безрецептурные препараты с комплексным терапевтическим эффектом могут быть хорошей альтернативой рецептурным лекарственным средствам. Они обладают комплексным действием, улучшая сон, память, работоспособность, настроение и снимают тревогу. Один из примеров такого препарата - «Афобазол». Его эффективность была подтверждена более, чем 80 испытаниями, в которых принимали участие около 4500 пациентов.

Таким образом, при медикаментозном лечении нервных расстройств следует обращать внимание на витамины и минералы, препараты на основе растительных экстрактов, гомеопатические средства и БАДы, а также безрецептурные препараты с комплексным терапевтическим эффектом, обладающими успокаивающим или тонизирующим действием. «Афобазол» является эффективным средством при лечении основных симптомов нервных расстройств и является хорошей альтернативой рецептурным лекарствам.

Как восстановить нервную систему после длительного стресса

Лечение и восстановление нервной системы могут быть эффективными только при соответствующем образе жизни. Необходимо обратить внимание на питание и добавить в рацион фрукты и овощи, богатые клетчаткой, а также хорошие источники сложных углеводов. Кроме того, каждые полгода можно проводить курс витаминотерапии. Стоит уменьшить употребление кофе и чая, а также отказаться от алкоголя и сигарет.

Для того чтобы вернуть нервную систему в форму, необходимо начать заниматься физическими нагрузками. Даже простые прогулки подойдут в качестве начальной стадии занятий. Если есть возможность, отдохните в санатории, особенно в тех, где лечат нервные расстройства. В течение двух недель ежедневные расслабляющие процедуры, правильно подобранная диета и вода, богатая необходимыми минералами, будут идеальными средствами профилактики нервных расстройств.

Как предотвратить нервные расстройства: советы специалистов

Нервное расстройство является проблемой, которую следует заметить вовремя. К сожалению, многие люди игнорируют явные признаки таких расстройств, полагая, что бессонница, раздражительность, настроение и усталость - это часть повседневной жизни и свойственные всем. Однако это не так. Нервное расстройство - это серьезная проблема, и необходимо обращаться к врачу, если есть явные признаки таких расстройств, например, хроническая усталость, забывчивость, плаксивость, головная боль, тревожность, нарушения сна. Важно заметить эти признаки и обратить на них внимание, так как эти проблемы решаемы. Если же на них не обращать внимания и ждать, что все пройдет само собой, то можно дождаться серьезных последствий, таких как глубокая клиническая депрессия или расстройства, которые нуждаются в тяжелом лечении.

Напоминаем, что информация, которая касается здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях, и не может быть использована для самодиагностики или самолечения.

Признаки расстройства нервной системы

Признаки расстройства нервной системы зависят от его конкретного вида, однако есть общие симптомы, которые проявляются почти у всех, кто страдает от этого.

• Бессонница.
• Раздражительность.
• Тревога, мрачные мысли, страх перед будущим.
• Постоянная усталость, пониженная работоспособность, сонливость.
• Невозможность сосредоточиться, снижение внимания.
• Ухудшение памяти.
• Навязчивые мысли.

Однако нервные расстройства влияют не только на настроение и поведение, но и на организм в целом. Иногда физические признаки начинают появляться раньше, чем когнитивные, и они могут быть первым звоночком о проблеме. В этом случае люди задумываются — а все ли в порядке? Ведь многие из нас не обращают внимания на свое душевное состояние, но ухудшение здоровья уже другое дело. Чаще всего нервные расстройства сопровождаются:

• Головными болями, головокружениями.
• Одышкой, учащенным сердцебиением, ощущением «кома в горле».
• Расстройством пищеварения, снижением аппетита.
• Перепадами давления.

Причины настроения

Обычно настроения, которые мы испытываем, возникают в ответ на внешние факторы и сильные эмоции. Это так называемые реактивные состояния. В ряде случаев, однако, причиной нашего настроения могут стать внутренние факторы, связанные с нарушением метаболизма и структуры нервных клеток. Такие причины называются эндогенными. Они могут быть вызваны различными факторами: от погрешностей в питании и недостатков витаминов, необходимых для поддержания нормального функционирования нервной системы, до хронических заболеваний эндокринной системы и онкологических заболеваний.

Существует много различных нервных расстройств, но люди чаще всего определяются с одним из следующих видов:

• Депрессия
• Тревога
• Расстройство аутистического спектра
• Раздвоение личности
• Шизофрения
• Биполярное расстройство
• Нарушение аффективного спектра
• Неврозы и обсессивно-компульсивные расстройства

Название "Неврастения" относится к состоянию, которое развивается в результате длительной депрессии нервной системы. Часто такое состояние вызывается проходящими стрессами. Его основными симптомами являются недовольство, снижение работоспособности, и пониженное настроение. Люди, страдающие неврастенией, могут иметь головные боли, проблемы с сном, слабость, и испытывают трудности с концентрацией. Возбуждение и усталость - это также распространенное сочетание симптомов.

Одним из наиболее распространенных типов нервных расстройств является тревожное. Оно проявляется в том, что человек зациклен на тревожных мыслях и идеях, которые кажутся ему вполне реальными. При этом, в отличие от бреда, эти идеи не являются навязчивыми и не охватывают всю жизнь человека. Возникают они в связи с каким-то конкретным страхом, например, перед потерей работы, изменой или болезнью. К числу тревожных расстройств также относятся различные фобии - страховые реакции на различные объекты или ситуации.

Важно отметить, что человек, страдающий тревожным расстройством, может быть осведомлен о том, что его страхи и опасения необоснованны, но не в состоянии избавиться от них. В результате, страдающие тревожным расстройством часто испытывают чувство тревоги и напряжения, которое оказывает отрицательное воздействие на их повседневную жизнь.

Паническое расстройство – это состояние психического заболевания, которое характеризуется внезапными и необъяснимыми приступами паники, когда человек ощущает невыносимый ужас. В моменты таких приступов ему может стать трудно дышать, появляется потливость, головокружение, страх перед смертью и дрожь. Продолжительность атаки может быть разной – от нескольких минут до получаса, а в тяжелых случаях они возникают ежедневно. Люди, переживающие легкую форму болезни, могут сталкиваться с атаками несколько раз в год, но всегда бояться их повторения и чувствовать нервозность.

Депрессия — это расстройство, которое далеко не всегда проявляется глубокой печалью, как многие думают. Зачастую ее симптомами являются апатия, потеря интереса ко всему, что раньше казалось важным и интересным. Люди с депрессивным расстройством испытывают ощущение бессмысленности, черная дыра кажется неотвратимой, а склонность к самоуничижению удаленно напоминает затерявшегося в темноте человека.

Сонливость или тяжелая бессонница, потеря аппетита, резкий набор или снижение веса — все это сопутствует депрессии. Как правило, это тяжелое состояние не способствует полноценной жизни. Но помощь профессионалов и настрой на выздоровление снижают риск последствий и позволяют вернуться к радостному образу жизни.

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) - это нарушение, которое не относится к нервным расстройствам в прямом смысле этого слова, но, тем не менее, связано с ними. Она возникает из-за сбоя в работе вегетативной нервной системы - системы, которая отвечает за то, чтобы регулировать работу всего нашего организма.

Вегетативная нервная система управляет такими процессами, как повышение и понижение артериального давления, изменение сердечного ритма, активация мышц и многие другие. Если что-то идет не так с ее функционированием, эти процессы могут запускаться неадекватно или вовсе не там, где нужно. Например, в обычной ситуации, когда опасности нет, она может сообщать нашему телу, что мы находимся в опасности, вызывая нереальный страх, беспокойство и чрезмерную тревожность.

Помимо нервных расстройств, как правило, ВСД может быть вызвана повреждением мозга, например, при травме или инсульте.

Фото: freepik.com